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分享到QQ空間原標題：處處皆養(yǎng)生 學一學老祖宗的養(yǎng)生四字經(jīng)
導讀：衣食住行，處處皆學問，處處皆養(yǎng)生，咱們老祖宗留下的許多養(yǎng)生經(jīng)，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學！
穿著篇
衣不過厚，不怕溫高；
衣不過薄，不怕風高。
人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態(tài)，居住或工作環(huán)境溫度過高或過低都可能會生病。所以，根據(jù)溫度變化來調整衣被的厚薄，就顯得非常重要。比如，民間用“二八月亂穿衣”來形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。春捂秋凍，早春和初秋季節(jié)相對涼快，不適當?shù)販p少或添加衣服會導致著涼感冒。夏天室內外溫差大時，就如同一直處于季節(jié)交替之時，更是要注意衣物的增減，尤其是開著空調時，就不能再穿著短衣短褲，可以適當?shù)嘏患∩阑蛳狄粭l絲巾。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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