孩子吃太多反而長(zhǎng)不高
媽媽都希望自己的寶寶將來(lái)長(zhǎng)大個(gè)。她們認(rèn)為，孩子只有多吃才能長(zhǎng)得高。每頓都讓孩子吃得飽飽的。殊不知，這么做卻適得其反。
“目前，許多家長(zhǎng)普遍會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是每頓飯都讓孩子吃得很飽，這會(huì)直接影響兒童生長(zhǎng)，反而讓孩子長(zhǎng)不高。”中南大學(xué)湘雅醫(yī)院兒科教授葉義言認(rèn)為，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，可刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。因此，孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了；飯后不要再吃零食了，否則會(huì)阻止生長(zhǎng)激素分泌，讓孩子長(zhǎng)不高。
首都兒科研究所生長(zhǎng)發(fā)育研究室主任李輝對(duì)此表示，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。(曉想）
這種維生素關(guān)系一身疾病！這三種習(xí)慣讓它損失最多 維生素B2為人體必需的水溶性維生素之一，也被稱(chēng)為核黃素，它與人體能量代謝密切相關(guān)，缺乏會(huì)引起很多疾病。雖然我國(guó)有維生素B2的日均推薦攝入量，但由于膳食結(jié)構(gòu)的變化，維生素B2的攝入量需重新評(píng)估。 【詳細(xì)】
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