我們已經(jīng)知道，經(jīng)常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風(fēng)險。丹麥一項新研究發(fā)現(xiàn)，中低強度的身體運動還能顯著降低細(xì)菌感染風(fēng)險。
丹麥奧爾堡大學(xué)研究員凱瑟琳·佩普·馬德森博士及其研究團(tuán)隊，對2007~2010年北丹麥地區(qū)健康調(diào)查所涉及18874名參試者的運動時間及其健康狀況展開了數(shù)據(jù)分析，并評估了參試者細(xì)菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調(diào)查中，有5368名參試者去醫(yī)療機構(gòu)開了一種及以上抗生素處方。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比習(xí)慣久坐的參試者，閑暇時間進(jìn)行低強度運動的參試者細(xì)菌感染風(fēng)險降低了10%，而中、低強度運動的參試者膀胱炎（尿路感染）風(fēng)險分別降低了32%和21%。
馬德森博士表示，缺乏身體運動被世界衛(wèi)生組織確定為第四大早亡風(fēng)險因素。適當(dāng)進(jìn)行中低強度運動不僅有助于降低細(xì)菌感染風(fēng)險，還能減少各種疾病發(fā)生率，降低早亡風(fēng)險。▲
（金也）
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細(xì)】
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