秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥，兒童、老人及免疫力低下的人容易發(fā)生呼吸道感染而咳嗽不止。河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛推薦了兩個簡單有效的家庭藥膳食療方法。
梨一個，去核，放入5克川貝，隔水蒸半小時，喝湯吃梨。建議晚上服用，一天一次。這個方法適用于以反復咳嗽、痰黏膩不易咳出、舌質(zhì)紅等癥狀為特點的咳嗽患者。
如果是遇冷風受寒后導致的咳嗽，可以取一頭大蒜，拍碎后撒5克干姜粉（超市有賣），加100毫升水，蒸半小時，去渣取汁，加5克紅糖，晚上睡前飲服即可緩解。
以上兩個方法，大人小孩都適用，服用后，一般輕度的咳嗽可逐漸恢復。如果3天后仍未緩解或有加重趨勢，請及時就醫(yī)。▲
（王偉琰）
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風開始成為常客，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng)。 【詳細】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生
人民日報客戶端下載
手機人民網(wǎng)
人民視頻客戶端下載
人民智云客戶端下載
領導留言板客戶端下載
人民智作
80秒看雪中武漢
丰满无码人妻热妇无码区