防曬——你真的做對(duì)了嗎?
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科 李莉醫(yī)師
又到了炎炎夏日,又到了“5·25”護(hù)膚日,今年的主題最適時(shí)------“科學(xué)護(hù)膚,合理防曬”,盛夏烈日當(dāng)空,想必愛(ài)美的人都在防曬,可是你真的了解防曬嗎?你的防曬真的做對(duì)了嗎?
先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么要防曬?海邊游泳的人會(huì)說(shuō)“防止曬傷”,路上的行人會(huì)說(shuō)“防止曬黑”,完全正確!
紫外線可以曬傷皮膚:防曬其實(shí)是預(yù)防日光中的紫外線對(duì)皮膚的損傷,紫外線分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA、中波長(zhǎng)的UVB及短波長(zhǎng)的UVC,其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)后被臭氧層吸收,能到達(dá)地面的只有UVA和UVB。導(dǎo)致皮膚曬傷的主要是UVB,中波長(zhǎng)的UVB主要引起皮膚的紅斑反應(yīng),引起皮膚的紅腫脫皮,甚至水皰,導(dǎo)致曬傷。因此防止皮膚曬傷,主要是預(yù)防UVB的損傷。
紫外線可以曬黑皮膚,誘發(fā)和加重色斑:皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射之后很容易變黑,還會(huì)出現(xiàn)各種色斑,這是紫外線中的UVA引起的。長(zhǎng)波長(zhǎng)UVA有很強(qiáng)的穿透力,它可以激發(fā)色素合成而導(dǎo)致膚色“變黑”,導(dǎo)致雀斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)或加重。并且UVA能夠穿透玻璃,即使在室內(nèi),也可能受到長(zhǎng)波紫外線的傷害,所以怕曬黑和色斑,主要是預(yù)防UVA。
紫外線只是會(huì)“曬黑或曬傷”皮膚嗎?NO!
紫外線除了可以“曬黑、曬傷”皮膚,還可以引起皮膚光老化-----色斑、干燥、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皺紋、松弛和下垂,通俗的說(shuō)就是紫外線促使皮膚過(guò)早的出現(xiàn)老化性改變,是比自然老化更可以預(yù)防和減緩的一種老化。
光老化主要是長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA,到達(dá)真皮層,使結(jié)合水分的透明質(zhì)酸的含量減少,使真皮內(nèi)膠原蛋白、彈性纖維破壞,導(dǎo)致皮膚干燥,出現(xiàn)皺紋和松弛,所以防曬就要減緩這種衰老,防止光老化也成了防曬的另一大任務(wù)!
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