口臭四個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
口臭現(xiàn)象非常普遍,幾乎每個(gè)人都遇到過“有口難言”的尷尬局面。研究表明,自認(rèn)為有口臭的人僅占 27%,而口臭人群所占比例約為22%~50%。許多人為了消除口臭想盡辦法,殊不知被很多錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)所引導(dǎo)。
錯(cuò)誤一:向手心呼氣可判斷是否有口臭。口臭可能來源于口腔深部和牙間隙等多處隱匿部位,向手心呼氣不是科學(xué)的檢測(cè)方法。正確方法是:距離患者面部5厘米左右,嗅聞其口腔氣味。還可以用小勺刮擦舌尖,帶出部分舌苔物質(zhì);或者用未上蠟的牙線穿過后牙,提取口腔菌斑;或者將患者的唾液樣本進(jìn)行微生物培養(yǎng)后取樣分析。
錯(cuò)誤二:口臭預(yù)示著某種大病。“口臭預(yù)示著你得了某種大病”,這種說法流傳甚廣。某些全身疾病和狀態(tài),如代謝性酸中毒、糖尿病、肝病等可能會(huì)產(chǎn)生異常體味和口腔異味,但大多數(shù)口臭來自口腔內(nèi)食物殘?jiān)途呶⑸锂a(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物,具有臭雞蛋氣味,還有一種叫乙硫醇的物質(zhì)會(huì)引起腐爛卷心菜的味道。吃過大蒜、洋蔥,喝咖啡或吸煙后,如果沒有及時(shí)刷牙漱口,任由食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔聚積,這些化合物就會(huì)被產(chǎn)生并釋放出來。大約3/4的口臭患者伴隨一些牙科問題,比如牙齦腫脹、潰瘍、感染或厚舌苔,需要及時(shí)到口腔科就診。
錯(cuò)誤三:漱口水能有效除口臭。很多口臭患者第一時(shí)間會(huì)去嚼口香糖或使用漱口水。薄荷、丁香等香料的味道確實(shí)能掩蓋難聞的氣味。部分漱口水含有抗菌物質(zhì),能消除產(chǎn)生惡臭氣味的細(xì)菌。但這種做法存在爭(zhēng)議。英國一家健康研究機(jī)構(gòu)分析了關(guān)于口臭的科學(xué)文獻(xiàn),發(fā)現(xiàn)有5項(xiàng)試驗(yàn)表明,如果漱口水中含有抗菌物質(zhì),如洗必泰、二氧化氯、鋅,可以一定程度上減少難聞氣味。但作者呼吁進(jìn)行更多試驗(yàn),希望提供漱口水的更多選擇。英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),健康的口腔生物菌群可以抑制產(chǎn)生口腔異味的細(xì)菌增生,而頻繁使用漱口水會(huì)殺滅一些“有益菌”,導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。正確的做法是,通過刷牙和牙線等方式清除食物殘?jiān)欢ㄆ谙囱溃瑴p少產(chǎn)生異味的微生物如厭氧菌的生存空間。使用處方漱口水要遵醫(yī)囑,以免造成口腔菌群失調(diào)、口干癥等問題。另外,有人采取舌部清潔器刮除舌苔的方法來減輕口臭。研究表明,這一方法維持的效果非常短暫。用力壓舌頭還會(huì)帶來諸多危害。如果想去除舌苔,可以用軟毛牙刷清潔。
錯(cuò)誤四:殺死口腔細(xì)菌能根治。口腔微生物菌群是由數(shù)百種細(xì)菌及其他微生物組成的復(fù)合群落。正常的微生物群落對(duì)身體健康起著積極的作用,可以抑制諸如真菌等其他非口腔微生物的定植和增生,利于口內(nèi)微生物菌群平衡。使用抗生素會(huì)大量殺死口腔細(xì)菌,使得真菌大量增殖,引起口腔黏膜疾病。因此,建議大家仔細(xì)刷牙,多用牙線,多喝水,不吸煙,保持均衡飲食,維護(hù)健康的微生物群落。(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院牙周學(xué)博士 胡景超)
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