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一場新冠肺炎疫情突如其來，讓全國人民措手不及。在與新冠病毒博弈的40多天里，中醫(yī)根據(jù)其特性，將新冠病毒歸為“疫氣”，指出這是一類具有傳染性的外邪。從古至今，對待瘟疫，中醫(yī)常以祛濕化痰為主。從臨床看，這個(gè)診療思路也收到了不錯(cuò)的效果。日常生活中，我們該如何祛濕化痰，做好預(yù)防呢？

《溫疫論·原病》記載：“疫者，感天地之病氣，在歲運(yùn)有多寡，在方隅有厚薄，在四時(shí)有盛衰，此氣之來，無論老少強(qiáng)弱，觸之者即病，邪從口鼻而入。”意思是說，新冠病毒感染與環(huán)境密切相關(guān)。此次疫情重災(zāi)區(qū)武漢，處于我國中部地區(qū)、長江中下游，雨水偏多，光照不足。且由于2019年冬天是暖冬，氣溫比往年偏高，當(dāng)寒不寒，導(dǎo)致“冬不藏精”，為“溫疫”疾病提供了溫床。而這種“溫疫”由于雨水過多，就會(huì)溫濕交雜，演變?yōu)椤皾褚摺薄Ｕf到“濕”，就不得不談及“痰”。中醫(yī)有“痰濕”（痰、濕皆是由津液代謝障礙引起的病理產(chǎn)物）之說，濕為無形之邪，痰為有形之邪，兩者相隨相伴。打一個(gè)通俗比喻，“痰”是“代言人”，“濕”為“幕后老板”，濕可化痰，痰易成濕。因此，防治新冠病毒應(yīng)從祛濕化痰入手。給大家推薦三個(gè)方法。

1.自制香囊。芳香之氣的藥物多有化濕之效，古人常以絹帛或紅布包裹中藥懸掛于門戶、帳前或佩戴于腰間，以藥物外用的方法護(hù)身防病。具體方法：將藿香、佩蘭、白術(shù)、蒼術(shù)、生艾葉、白芷等中藥放入布袋中，密封佩戴在身上或懸掛在屋內(nèi)即可。需要提醒的是，孕婦禁用；過敏體質(zhì)、嬰幼兒及對藥香不適應(yīng)者慎用。

2.喝清肺茶。新冠病毒以呼吸道傳播途徑為主，大家可以適量飲用具有清肺化痰作用的代茶飲，從而改善呼吸道功能。具體方法：取適量桔梗、蘆根、魚腥草一起煎煮飲湯。體虛易感冒者，可加入黃芪；肺熱咽痛者，可加入金銀花。

3.健脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源”，病毒肆虐，健脾胃可防生痰濕之邪。顧護(hù)脾胃的食藥同源之品有山藥、蓮子、扁豆、薏仁等，日常飲食中可以多吃一些，比如做成山藥蓮子薏仁粥、薏仁冬瓜湯。同時(shí)，還可配合喝些陳皮茶，陳皮亦有祛濕化痰的效果。▲