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人民網(wǎng)健康·生活

為什么說(shuō)夏天該多吃苦?

2024年06月06日17:01 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

答:中醫(yī)認(rèn)為,人體陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡,但由于人們飲食上嗜肥甘辛辣而惡苦味,往往導(dǎo)致人體陽(yáng)有余而陰不足。從調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡和預(yù)防疾病的角度來(lái)說(shuō),人們?cè)谝荒晁募揪鶓?yīng)適當(dāng)吃些苦味食品,夏時(shí)心火當(dāng)令,人多心火過(guò)旺而腎氣不足,容易出現(xiàn)心情煩躁、坐立不安等心火旺盛的癥狀,苦味食品可入心經(jīng)而降泄心火,心火去則神自安?辔杜湎,苦味之陰可調(diào)夏季之陽(yáng)熱,降心火,清暑熱,并有除濕和利尿作用。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·芒種篇)》

                         

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(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




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