原標(biāo)題:秋冬御寒多吃紅色食物 進(jìn)補(bǔ)紅色食物的7好處
專(zhuān)家建議應(yīng)注重食物調(diào)養(yǎng),著眼于健脾益氣,宜食紅色果蔬增強(qiáng)抵抗力,如紅蘋(píng)果、紅辣椒、西紅柿、胡蘿卜等,這些果蔬可以提供豐富的維生素,富含微量元素,不僅能增強(qiáng)抵抗力,并且其所含的抗感冒因子,可以直接抵抗感冒病毒。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)