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    男性養(yǎng)生：男人最不可缺的五種營養(yǎng)元素(圖)【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日16:22    來源：東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：男性養(yǎng)生：男人最不可缺的五種營養(yǎng)元素(圖)
    

    
	男性養(yǎng)生：男人最不可缺的五種營養(yǎng)元素(圖)
    

    
	　　男性需要的營養(yǎng)素——植物纖維
    

    
	　　植物纖維在人體的作用在能加速腸道的蠕動，可以降低膽固醇，還能減少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在飲食的時候食用一些含有植物纖維的食物。富含植物纖維的食物有：全麥面包、麥麩、馬鈴薯、胡蘿卜、卷心菜、花菜、芹菜、蘋果等食物。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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