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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬【2】

    2013年11月22日08:19    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬

    一、以靜為主

      冬季養(yǎng)生最重要就是一個字——靜。無論是精神上的愉悅和情緒上的穩(wěn)定,還是說身體上保持以靜為主。心態(tài)的平和與寧靜有益于在冬天調(diào)養(yǎng)身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷靜處理,使心神安靜自如。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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