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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食營養(yǎng):男人絕不能吃的5種早餐【2】

    2013年11月22日08:36    來源:人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
    原標題:男性養(yǎng)生:男人絕不能吃的5種早餐(圖)

     

      油炸食物

      油炸食物在英國被認為是“工人早餐”,它是油膩、高脂肪的食物。對于大多數(shù)男性來說,它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯條,食物一旦經(jīng)高溫油炸,其中的各種營養(yǎng)素被嚴重破壞。

      當你正在工作時,你的熱量燃燒將會減小,日復(fù)一日,你會發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究:18個人里有1人會因為煎炸食物而患上腸癌,根據(jù)世界癌癥研究基金會研究,因攝取大量的煎炸食物,患上癌癥的幾率也會提高到63%。你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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