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警惕：五臟積毒讓你變胖又長斑【11】

2013年11月22日09:17    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：警惕：五臟積毒讓你變胖又長斑

　　原標題：養(yǎng)生警惕：五臟積毒 讓你變胖又長斑

五臟積毒導致便秘+色斑 5個排毒方 清腸養(yǎng)顏

　　怎么排毒更順暢

　　1 、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

　　2 、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

　　蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

　　肺臟最佳排毒時間：

　　肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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