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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬季手腳冰涼怎么調(diào)理? 5個暖身方趕走寒冷【6】

    2013年11月22日13:36    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:冬季手腳冰涼怎么調(diào)理? 5個暖身方 趕走寒冷

     冬季手腳冰涼怎么調(diào)理? 5個暖身方 趕走寒冷

      二、多吃溫暖的陽性食物

      可以幫助因寒冷的肢體放松,幫助血液流動順暢,消除疲勞。

      1、含水分少的根莖類,紅色及黑色的蔬菜水果。例如南瓜、紅蘿卜、牛蒡、洋蔥、蘋果、葡萄等。

      2、紅茶、烏龍茶、日本煎茶:發(fā)酵過的茶比起未發(fā)酵的綠茶,更有溫暖身體的效果。綠茶、咖啡則要少喝。

      3、黑糖、糙米、全谷類:未精制的食物,含有較高維生素及礦物質(zhì),有助營養(yǎng)均衡。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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