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    水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日14:29    來源：中國食品科技網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
    

    
	水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
    

    
	　　4.流感季節(jié)的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
    

    
	　　最推薦宜蘭的紅心芭樂，營養(yǎng)成分較其他芭樂高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質(zhì)，可強化淋巴系統(tǒng)、預防感染。
    

    
	　　盛產(chǎn)于秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能;冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。
    

    
	　　5.勞動、大量流汗后體力補充：紅甘蔗
    

    
	　　整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作，充滿水分、礦物質(zhì)的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。
    

    
	　　6.口干舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
    

    
	　　蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是夏天最好的止渴方。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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