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分享到QQ空間原標(biāo)題：女人一周7天的排毒計劃 脫胎換骨成美人
周日：斷食療法
一日禁食法
在休息日進(jìn)行最好，因?yàn)槟憧梢钥刂谱约旱臅r間自由。
另外，別擔(dān)心，人類3～5天不吃東西都不會造成太大問題。所以頭一天的晚上，記得別睡得太晚，也別做太激烈的運(yùn)動。
總之，不要讓自己的體能消耗得太厲害或者令自己處于過于疲憊的狀態(tài)，更別給第二天安排什么特別的活動。放輕松就好，餓了就喝水，要是實(shí)在餓的堅持不了，可以試試薏仁牛奶粥。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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