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    女人一周7天的排毒計(jì)劃 脫胎換骨成美人【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日18:43    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：女人一周7天的排毒計(jì)劃 脫胎換骨成美人
    

    
	 女人一周7天的排毒計(jì)劃 脫胎換骨成美人 
    

    
	　　周四：運(yùn)動(dòng)出汗
    

    
	　　慢跑
    

    
	　　每天抽出半小時(shí)的時(shí)間用來跑步，跑步過程中盡量保持速度一致，呼吸均勻。
    

    
	　　慢跑不僅可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還能將毒素通過汗液排出體外。另外在跑步的過程中，腦垂體會(huì)產(chǎn)生一種名為β—內(nèi)啡肽德化學(xué)物質(zhì)，可以能讓你心情愉悅、精力充沛。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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