原標題:養(yǎng)生保健:卵巢早衰4表現(xiàn) 多吃7食物
5、番薯
營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。
(責編:許曉華、劉婧婷)
5、番薯
營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。
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