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    11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:21    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
    

    
	原標(biāo)題：11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
    

    
	 11個安神助眠小妙招 讓你睡足
    

    
	5、洗(搓)腳
    

    
	　　“睡前燙燙腳，勝服安眠藥”、“睡前洗腳，勝服補藥”、“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”等等。腳是“人體第二心臟”、“心之泵”，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。
    

    
	　　若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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