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    青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日09:09    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜
    

    
	
    

    
	　　5、高麗菜
    

    
	　　含有維生素K，可以起到抗骨質(zhì)疏松的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質(zhì)，它是預防身體骨質(zhì)疏松不可或缺的營養(yǎng)成分。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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