原標(biāo)題:身體5種"聲音"竟是五臟健康的預(yù)警信號(hào)
“腎”對(duì)應(yīng)的聲音是呻
總是哼唧——腎不好
腎,在志為恐,在聲為呻。一個(gè)人如果總是哼哼唧唧,可能是腎出了問(wèn)題,由于元?dú)獠赜谀I,人的總體健康狀況也不會(huì)太好。不過(guò),人在極度痛苦或快樂(lè)時(shí)呻吟,是身體在調(diào)元?dú)獾谋憩F(xiàn)。
養(yǎng)生方:
1、補(bǔ)腎要注意腰的保養(yǎng),久坐傷肉,上班族要勤活動(dòng),伸個(gè)懶腰,搓搓腰背,都助于養(yǎng)腎。
2、補(bǔ)腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。
3、六字訣中,常念“吹”字音可以緩解腰腿無(wú)力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿早泄等癥狀。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)