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    6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日07:39    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材
    

    
	　　1、瘦臉冠軍--西芹
    

    
	　　西芹中的纖維含量相當(dāng)高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
    

    
	　　一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進(jìn)入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。
    

    
	　　這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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