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    失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日09:23    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠
    

    
	 失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠 
    

    
	蜂蜜
    

    
	　　蜂蜜主要成分有:可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約占65%～80%；各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸；與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)；約20余種促進人體生長和代謝的維生素；多種活性酶等等。
    

    
	　　臨睡前，喝一杯蜂蜜水可以起到助眠作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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