原標題:多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
原標題:多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
手腳冰冷吃什么——桂圓
龍眼俗稱“桂圓”,歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱。中醫(yī)認為,龍眼味甘性溫,歸心、脾經(jīng),滋補氣血,能助火化燥,凡有陰虛內(nèi)熱的人就不宜使用。內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。
冬季手腳冰冷的女性可以吃些紅棗龍眼粥來調(diào)養(yǎng)。
做法:大米200克,龍眼200克,紅棗5枚。將米洗凈,龍眼剝殼,紅棗洗凈,鍋中加水燒開,加入大米煮開后調(diào)小火煮半個小時,攪拌,放桂圓、紅棗小火煮15-20分鐘,加白糖調(diào)味出鍋。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)