原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:更年期飲食“5宜4忌”
4、不吃刺激性較大的食品:
更年期女性還要避免刺激性食物的攝入,如辣椒、咖啡、煙酒、濃茶等。人到更年期情緒波動(dòng)較大,易激動(dòng),煩躁,吃過(guò)多刺激性食物會(huì)加重更年期癥狀。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
4、不吃刺激性較大的食品:
更年期女性還要避免刺激性食物的攝入,如辣椒、咖啡、煙酒、濃茶等。人到更年期情緒波動(dòng)較大,易激動(dòng),煩躁,吃過(guò)多刺激性食物會(huì)加重更年期癥狀。
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