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    女性養(yǎng)生：更年期飲食“5宜4忌”
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日13:08    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：更年期飲食“5宜4忌”
    
	 更年期飲食
    

    
	　　更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。進入更年期之后，由于體內的雌性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱癥狀就會隨之而來，而如果在飲食方面注意調節(jié)，就可以緩解這些更年期癥狀。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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