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    飲食誤區(qū):7種家常食物 吃錯等于服毒自殺【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日15:12    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：飲食誤區(qū):7種家常食物 吃錯等于服毒自殺
    

    
	 7種你熟知的家常食物 吃錯了等于服毒自殺 
    

    
	菠菜
    

    
	　　菠菜可以說是蔬菜當(dāng)中的明星，因為在動畫片《大力水手》當(dāng)中菠菜的功效很好。菠菜營養(yǎng)豐富，是大力水手的最愛。但菠菜里含大量的草酸鉀，遇鈣可以形成不溶于水的草酸鈣。草酸鉀能進入血液循環(huán)，順血流一路尋找我們體內(nèi)的血鈣來結(jié)合，一路沉淀，沉哪兒傷哪兒：在腦里沉淀則傷腦，在心臟沉淀則傷心，在腎臟沉淀則傷腎，在消化道里沉淀就妨礙人體對鈣的吸收。血鈣少了，骨鈣還會自動跑出來相會，我們辛苦補的鈣就這樣成就了它們的姻緣。
    

    
	　　錯誤的吃法1.草酸鉀溶于水，所以喝菠菜湯很危險。2.炒菠菜也不妥，有油的包裹，草酸鉀不容易溶解在菜湯中，只好隨著菠菜吃進肚里，所以草酸慢性中毒的機會較大。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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