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營養(yǎng)師揭"領(lǐng)導食譜" 25種長壽食品必吃【圖】【13】

2013年11月25日17:58    來源：人民網(wǎng)    手機看新聞
原標題：營養(yǎng)師揭"領(lǐng)導食譜" 25種長壽食品必吃【圖】

　�、滴r皮：蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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