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    人民網>>健康衛(wèi)生頻道

    水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病【7】

    2013年11月26日08:47    來源:中國食品科技網    手機看新聞
    原標題:水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病

    水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病

      10.氣色不好補血回春:桑椹、葡萄

      紫色的桑椹行氣活血、滋養(yǎng)眼睛、烏發(fā)抗老化,讓人擁有好氣色,血色不好的人可吃,但通常要連續(xù)吃上一、兩個月,用洗米水將桑椹洗干凈后打汁連渣喝一杯,這是常保好氣色的祕方。

      夏天盛產的葡萄汁多甜美,可滋養(yǎng)肝腎補氣血,讓頭發(fā)烏黑,葡萄皮上的維生素P可修復神經,連皮帶籽打汁喝抗老化效果更好。

      11.皮膚老化粗糙需要美白:檸檬、水蜜桃、葡萄柚

      檸檬含大量的維生素C天然美白成分;水蜜桃可強化肌膚彈性,比打蘋果光更能讓膚色發(fā)亮。冬天的葡萄柚含高維生素C,可預防斑點,這也是私房美白方。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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