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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    普通白菜營(yíng)養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法

    2013年11月26日09:11    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:普通白菜營(yíng)養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法

     

     盤點(diǎn)白菜的七種營(yíng)養(yǎng)做法 天然且健康

    白菜的價(jià)值

      1、吃白菜能補(bǔ)鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛(ài)好喝牛奶,可以通過(guò)食用足量的大白菜來(lái)獲得很多的鈣。

      2、吃白菜養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏后果。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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