1區(qū)2區(qū):消化系統(tǒng)
此處的皮膚問題多與消化系統(tǒng)有關(guān)。注意少吃加工食品、垃圾食品,減少脂肪攝入量,多飲水,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等。
3區(qū):肝臟
要減少肝臟負擔,首先要限酒、少油膩,這里也是過敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方,如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時檢查過敏原因。此外,每天進行30分鐘的輕度鍛煉,保證充足睡眠,讓肝臟休養(yǎng)生息。
4區(qū)5區(qū):腎
眼睛周圍出現(xiàn)的問題,如黑眼圈就與腎有關(guān)。中醫(yī)認為,腎主黑色,如腎虛,則其色會外現(xiàn)于皮膚。
6區(qū):心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等,不僅是臉部問題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉類,多呼吸新鮮空氣。同時,要關(guān)注自己的膽固醇水平,多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物,如堅果、魚類和亞麻籽等。另外,還需留意鼻部的毛孔粗大問題,經(jīng)常檢查化妝品是否已過期,注意及時卸妝,避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。
7區(qū)8區(qū):腎
在中醫(yī)看來,腎屬水,開竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況,要注意腎的保養(yǎng),多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因為這些飲品都會加重脫水,不利于腎健康。