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    素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:09    來源：太平洋女性網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥
    

    
	　　素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥（8 ／8張）
    

    
	素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥
    

    
	　　素食減肥誤區(qū)六：奶類、豆類或豆制品不足
    

    
	　　廣義素食者不僅需要從奶類當(dāng)中獲得鈣質(zhì)，還要從中補充蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素AD;嚴(yán)格素食者更需要從豆腐中補鈣，還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質(zhì)和B族維生素。很多女士在開始素食時熱衷于水果和蔬菜，卻往往忽視蛋白質(zhì)來源，忘記素食也有保障營養(yǎng)充足的問題。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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