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    美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個(gè)"兇手"【16】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:34    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個(gè)"兇手"
    

    
	 讓皮膚越來越黑的7個(gè)
    

    
	　　8、運(yùn)動(dòng)美白
    

    
	　　一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，由內(nèi)煥發(fā)亮采。運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，并解除上述癥狀，讓肌膚散發(fā)光采，還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情開朗。
    

    
	　　最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，就是走路， 平常沒任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。一段時(shí)間后你就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得特別有彈性哦
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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