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    女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日11:00    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物
    

    
	女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物
    

    
	　　經(jīng)期不該喝——
    

    
	　　1、綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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