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    女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日11:00    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物
    
	女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物
    

    
	　　經(jīng)期不能吃——
    

    
	　　1、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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