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    食療養(yǎng)生：男人女人都離不開的25種抗衰老食物【21】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日13:38    來源：中國(guó)青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：男人女人都離不開的25種抗衰老食物
    

    
	　　抗衰老食品二十三：馬鈴薯
    

    
	　　推薦理由：護(hù)脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤(rùn)腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
    

    
	
    

    
	　　抗衰老食品二十四：蘑菇
    

    
	　　推薦理由：營(yíng)養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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