本文導(dǎo)讀:“你會(huì)喝水嗎?”——這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質(zhì)該喝什么水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”,在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例。“別看喝水是件小事,喝不對(duì)也會(huì)帶來大麻煩。”
盤點(diǎn)十個(gè)“最要命”的喝水惡習(xí)(4 /10張)
壞習(xí)慣四:喝千滾水。“現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多,很多人燒的水一次喝不完,過一會(huì)兒又重復(fù)燒開。這種千滾水最好別喝。”趙飛虹說,水燒開盡量當(dāng)次喝完,別反復(fù)加熱。很多人擔(dān)憂飲水機(jī)中的水是不是千滾水,因材料限制,飲水機(jī)中水的最高溫度一般為九十?dāng)z氏度左右,達(dá)不到沸騰的狀態(tài),不是千滾水。“但桶裝水的最佳飲用時(shí)間是出廠后1—15天,一旦超過15天,水中的細(xì)菌過多,就不宜再飲用。”