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睡前禁食早起喝水 10秘術(shù)防皮膚變老變黃

2013年11月26日18:51    來源：秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：睡前禁食早起喝水 10秘術(shù)防皮膚變老變黃

秘訣一：睡前五小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食

　　如果你想要起床的時(shí)候有一個(gè)平坦的小腹，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人，那么睡前五個(gè)小時(shí)請(qǐng)別再打開你的冰箱了。但其實(shí)也沒有那么嚴(yán)格，如果你真的在宵夜時(shí)段饑餓難耐，請(qǐng)避免過咸的食物，其中水果類是很好的選擇。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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