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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養(yǎng)生事
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日18:53    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養(yǎng)生事/組圖
    
	　　經(jīng)過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應(yīng)該做什么呢，但是起碼應(yīng)該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會(huì)后悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……
    

    
	
    

    
	一、刷牙洗臉擦身
    

    
	　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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