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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    吃得快致癌要命!狼吞虎咽暗藏4大健康隱患【11】

    2013年11月27日09:59    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:吃得快致癌要命!狼吞虎咽暗藏4大健康隱患

     吃得快也會(huì)致癌 進(jìn)餐太快的4大健康隱患

      最能降低吃飯速度的就是涼拌蔬菜,因?yàn)樯氖澄锊缓煤镁捉谰脱什幌氯ィ孕枰挠貌蜁r(shí)間特別長(zhǎng)。粗糧的主食吃起來(lái)也肯定比白米白面慢。比如喝燕麥粥的速度一定比喝白米粥慢;吃全麥饅頭的速度也比吃白饅頭的速度慢。

      所以,只要找到正確的食物,五分鐘吃完晚飯是不可能的。如果能和家人朋友一起吃飯,心情更能放松,食物品種更為多樣,時(shí)間自然而然地就提高到20分鐘以上。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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