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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:香蕉長壽防癌 吃香蕉5大禁忌【2】

    2013年11月27日15:37    來源:家庭醫(yī)生在線    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:香蕉長壽防癌 吃香蕉5大禁忌

      

      1、未熟透的香蕉易致便秘

      大家都知道,香蕉未成熟時(shí),外皮呈青綠色,剝?nèi)ネ馄ぃ瑵貌荒芟卵省J焱噶说南憬叮瑵兑粧叨鴥簦浥聪闾穑钍芎⒆雍屠夏耆说南矏邸O憬妒菬釒А啛釒У乃瑸榱吮阌诒4婧瓦\(yùn)輸,采摘香蕉的時(shí)候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用,可以將糞便結(jié)成干硬的糞便,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可發(fā)生明顯的便秘。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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