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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血【4】

    2013年11月28日10:29    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血

     

    芹菜

      材料:芹菜200克,粳米200克,食鹽、蔥、生姜、香菜等調(diào)味品適量。

      做法:將芹菜洗凈切成細(xì)丁備用,粳米洗凈入鍋加水煮,待粥八成熟時(shí)放入芹菜丁,最后放入適量食鹽、蔥、生姜、香菜等調(diào)味品即可。

      功效:芹菜粥清淡易消化,含有豐富的植物纖維素,是適宜春季常服的粥類(lèi)。芹菜粥還具有清肝明目、解毒利水的作用,對(duì)于頭痛、眩暈者尤為適宜。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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