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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血【6】

    2013年11月28日10:29    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血

     

    菊花

      材料:粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖適量。

      做法:先將粳米洗凈,入鍋加水,上火煮開,將杭白菊放入共煮,待粥煮熟后放入適量白糖或冰糖即可。

      功效:菊花粥具有很好的清肝明目、涼血解毒的作用,正常人春季可適量服食,對于有頭暈?zāi)垦!⒛砍嗄[痛者及高血壓病人更適宜服用。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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