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養(yǎng)生：7至8點(diǎn)吃早餐最好 5小步搞定營(yíng)養(yǎng)!【4】

2013年11月28日10:41    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：7至8點(diǎn)吃早餐最好 5小步搞定營(yíng)養(yǎng)!

第三步，早餐來(lái)點(diǎn)蘆筍

　　蘆筍含有益生元和益生菌，它們能夠保持消化道的健康和正常工作。此外，蘆筍富含纖維，能夠幫助拉平你的肚子。早餐來(lái)一點(diǎn)蘆筍蒸瘦肉蛋白，以這樣的早餐開(kāi)始新的一天，也是不錯(cuò)的選擇哦!

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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