原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:雞蛋的7種錯(cuò)誤吃法 進(jìn)補(bǔ)不成反傷身
6、空腹吃
雞蛋空腹吃影響腸胃健康。特別是早上醒來(lái),要先吃點(diǎn)其他東西充饑,最好是淀粉類(lèi)、谷類(lèi)食物。然后再補(bǔ)充蛋白質(zhì),這樣才有利于氨基酸的吸收。一般而言,空腹吃雞蛋,其中的蛋白質(zhì)會(huì)被直接分解成糖類(lèi)供給身體所需的能量,使得蛋白質(zhì)不被身體吸收。
6、空腹吃
雞蛋空腹吃影響腸胃健康。特別是早上醒來(lái),要先吃點(diǎn)其他東西充饑,最好是淀粉類(lèi)、谷類(lèi)食物。然后再補(bǔ)充蛋白質(zhì),這樣才有利于氨基酸的吸收。一般而言,空腹吃雞蛋,其中的蛋白質(zhì)會(huì)被直接分解成糖類(lèi)供給身體所需的能量,使得蛋白質(zhì)不被身體吸收。
伊春空難開(kāi)審信訪(fǎng)局副局長(zhǎng)落馬航母過(guò)臺(tái)灣海峽力宏云迪女友梁鳳儀辭任養(yǎng)老保險(xiǎn)虧空羅昌平離職成品油或漲價(jià)失蹤男嬰被伯母分尸老人摔倒可獲賠執(zhí)法部門(mén)清理臨時(shí)工2014放假方案幼兒人肉坐墊4G牌照發(fā)放農(nóng)夫山泉訴京華時(shí)報(bào)