原標(biāo)題:土豆能治偏頭痛 餐桌上的8種良藥公布
在我們的日常生活中,有些食物不但能提供豐富的營(yíng)養(yǎng),還能幫助緩解身體不適。美國(guó)《預(yù)防》雜志最近刊文推薦“餐桌上的8種良藥”,可供大家參考。一起來(lái)看看這些價(jià)值高的食物有哪些。
土豆——治偏頭痛
治偏頭痛。一個(gè)中等大小的土豆含有37克碳水化合物,能夠緩解因5—羥色胺升高引起的緊張性頭痛。
香蕉——緩解壓力和焦慮。
美國(guó)新奧爾良運(yùn)動(dòng)飲食專家莫莉·金博爾指出,一個(gè)中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%,這種維生素有助于大腦產(chǎn)生令人愉悅的血清素,幫助緩解不安的情緒。