丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

<tfoot id="ccccc"></tfoot>

<tr id="ccccc"></tr>

<nav id="ccccc"></nav>

<noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>

<tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>

<tr id="ccccc"></tr>

<sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

<sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

人民網(wǎng)首頁

人民網(wǎng)>>健康·生活

人民網(wǎng)>>健康·生活>>正文

睡眠少會讓711種基因受損9招讓你擁有好睡眠【3】

2015年05月23日10:15 來源：人民網(wǎng)-生命時報手機看新聞

原標題：睡眠少會讓711種基因受損9招讓你擁有好睡眠

　　原標題：睡眠少會讓711種基因受損 9招讓你擁有好睡眠

　　限制白天睡眠時間

　　3、限制白天睡眠時間

　　除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。

　　4、從300倒數(shù)，每次遞減3

　　很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種復雜無趣的數(shù)數(shù)方式卻是一種有效的分心技巧。

【1】【2】【3】【4】【5】

分享到：
(責編：陳燁菲、劉婧婷)

社區(qū)登錄

最新評論
熱門評論

查看全部留言

>健康資訊

拔火罐如何學會時間控制

有頭皮屑困擾咋辦？

24小時排行 | 新聞 頻道 留言 熱帖

論壇|訪談 微博 SNS

[討論] 為交警撿車牌點贊
[熱評]創(chuàng)新醫(yī)療需要創(chuàng)新人才
[話題]美國恐怖襲擊事件折射啥破解校園暴力之殤
[熱議]

<tfoot id="ccccc"></tfoot>

<tr id="ccccc"></tr>

<nav id="ccccc"></nav>

<noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>

<tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>

<tr id="ccccc"></tr>

<sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

<sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>