手機(jī)看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：疾病指南：揭秘身體器官排毒時間表
晚上11-1點(diǎn)：
是膽的排毒時間，要進(jìn)入熟睡才能進(jìn)行，不能只是入睡。
晚上1-3點(diǎn)：
肝的排毒時間，也是要熟睡才能進(jìn)行。
夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。
早上3-5點(diǎn)：
肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運(yùn)動才能排出。起床的時間參考當(dāng)?shù)禺?dāng)季太陽出來的時間，太陽出來后較有氧氣，適合做運(yùn)動，因此正常的人約5點(diǎn)就要起床。
| 上一頁 |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
