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    想懷孕需做哪些準備?飲食一定要留心

    2015年06月12日16:18  來源:家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
    原標題:想懷孕需做哪些準備?飲食一定要留心

      備孕期如何保養(yǎng)呢?懷孕前的準備和受孕以及優(yōu)生優(yōu)育都有很大的關系,未準爸媽一定不能馬虎哦。在這里,小編來為出出主意,看看怎樣備孕才是最健康科學的吧。

      懷孕前該做好哪些心理準備

      接受懷孕期特殊的變化:妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

      接受未來生活空間的變化:小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小,往往會因此感到一時難以適應。

      接受未來情感的變化:無論夫妻哪一方,在孩子出生后都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上,從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

      接受家庭責任與應盡義務的增加:懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼,尤其平時妻子可以做的體力勞動,在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

      那么,在懷孕前不能吃什么呢?

      懷孕前的飲食禁忌要留心

      大蒜:有明顯的殺精作用,不宜多食。

      酒精:主要成分乙醇容易造成睪丸發(fā)育不全,甚至使得睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結構改變,女性則可能造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。

      烤牛羊肉:一定注意清潔衛(wèi)生,長期食用要注意避免弓形蟲的感染,一旦被感染,對于將來受孕生子有著極大影響,甚至造成寶寶弱智、畸形等。

      向日葵籽:其蛋白質部分含有抑制睪丸成分,引起睪丸萎縮,影響正常的剩余功能,不宜多食。

      咖啡:美國研究得出咖啡對受孕有直接影響,每天喝一杯以上的女性,懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。

      胡蘿卜:大量攝入胡蘿卜素反而會引起閉經(jīng)和抑制卵巢正常排卵功能,所以不宜多吃。

      除此之外,懷孕前需要進行哪些身體檢查呢?

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    (責編:許曉華、劉婧婷)


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