<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

    呼吸受阻影響心緒坐姿不正也會抑郁

    2017年01月17日08:55  來源:中國婦女報
     
    原標題:呼吸受阻影響心緒坐姿不正也會抑郁

      作為龍氏治脊療法的傳承人,我特別注重身姿對健康的重要性,所謂養(yǎng)生盡在一呼一吸間也。需要特別提醒,很多人并不知道站姿、坐姿對身體健康的重要性。

      我們可以自己做個試驗,與正襟危坐相比,低頭含胸或扭頭歪身坐時,吸氣和呼氣是否會覺得不暢?體位好時,呼吸舒暢,膈肌、胸肌、腹肌等都一起運動,體位不好時,呼吸受阻,不能完整吸氣,上身有部分肌肉不動,一方面是這些肌肉得不到鍛煉,另一方面,吸不夠氣時人體會有代償,如肩膀會動,就容易出現(xiàn)頸椎病、肌肉勞損等問題。站姿也同樣如此。歪著時,一邊肌肉長期勞損,一邊長期松弛,會影響氣血運行。

      現(xiàn)代人為什么這么多抑郁焦慮問題?這跟身體姿勢導致呼吸功能不好也有一定關系。因為長期姿勢不正呼吸受阻,人體負責抑制功能的副交感神經(jīng)得不到刺激,會讓人整天處于興奮狀態(tài)。姿勢不好,不僅傷害脊椎,脊椎支配神經(jīng),受傷了五臟六腑都受壓迫,呼吸都不能完整呼吸,氣血就會不足。(廣東省第二中醫(yī)院針灸康復科主任中醫(yī)師、教授 范德輝)

    (責編:張瑾琳、姚欣雨)

    丰满无码人妻热妇无码区
    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>